大学体测最令男生害怕的三个项目,前两个怕丢人,第三个真不想测

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每年一次的大学体测是大学生必须经历的一次体质测试,体测不合格直接影响成绩、评奖评优甚至毕业,再加上国家对大学生体质要求越来越严格,大学体测的难度也随之增大。因此提到体测,大多数大学生都是愁眉苦脸。

到了大学,很多大学生都逐渐降低了对自身的要求,运动量的减少直接导致了体能的下降,所以遇到体测自然底气不足。接下来小编就给大家盘点三个大学体测中最令男生害怕的三个项目,前两个怕丢人,第三个是真心不想测!

一、引体向上

大学体测中引体向上一般是6个及格,数字很小,可对于多数大学生来说能拉上一两个就已经是极限了,每次体测中引体向上为0的也大有人在,因此引体向上在很多大学生心理也留下了深深的阴影。尤其是在众目睽睽下一个没拉上去真的丢人,小编大一大二引体向上成绩就经常为0,所以是深有体会。

引体向上主要测验臂力和腹部力量,只有足够大才能拉起整个身体。对于那些仍然为引体向上发愁的大学生,小编建议大家平时多做做俯卧撑,早上或晚上到操场上的单杠上挂上几分钟,手臂力量的提高需要日常的点点积累,只要坚持下来引体向上成绩一定会有所提高,不至于担心一个都拉不上去而丢人。

二、坐位体前屈

坐位体前屈在大学体测中是男女必测的项目,不过由于男生的柔韧性没有女生好,因此每次该项目的成绩男生普遍都会少得可怜,不及格的占绝大多数。更可气的是坐位体前屈是男女同时测,当男生还在尽力触及及格线时女生却轻松达到满分,对比之下多数男生都会感到有些不好意思甚至有些丢人。

既然坐位体前屈是考察柔韧性,那么对于该项目不好的男同学平时就要增加这方面的练习,没事时多拉拉筋,两腿并拢双手尽力往脚伸,日复一日的训练柔韧性一定会提高,说不定还可以长个几公分!

三、1000米长跑

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